Chương 240

Bữa ăn giảm mỡ mà nàng phối hợp thì một tháng giảm được mười cân cũng được coi là tốt.

Giai đoạn sau tốc độ giảm cân sẽ ngày càng chậm lại nhưng không cần đói bụng, rất dễ kiên trì, kết hợp với việc tập luyện ở giai đoạn sau, da cũng sẽ không bị chùng nhão.

Nhưng nếu là béo phì nặng thì dù có giảm cân bằng cách nào, có tập luyện thêm thế nào thì da vẫn sẽ bị chùng nhão.