Chương 49: Ba Phút Đã Là Rất Lợi Hại Rồi

Vừa gọi điện thoại, cô vợ nhỏ liền mất sạch cái gan cáo mượn oai hùm trên WeChat.

“Anh, anh không được trêu em, bây giờ anh là huấn luyện viên thể hình của em, không phải chồng em.”

“Được,” Bạc Duật Xuyên bất đắc dĩ mỉm cười, “Bây giờ bắt đầu tập plank...”

“Cơ thể tạo thành một đường thẳng, không được võng lưng. Siết chặt toàn thân, hít thở đều đặn...”

Nghe xong những điểm cần lưu ý của bài tập plank qua tai nghe, Ôn Lê làm theo tư thế anh nói, cố gắng chống đỡ cơ thể lên.

Chẳng bao lâu sau, mặt cô đã đỏ bừng, thở hắt ra một hơi dài.

Ôn Lê giống như một con cá mắc cạn, úp mặt nằm sấp trên tấm thảm.