Chương 1330

Bài huấn luyện này chủ yếu là rèn luyện sức bền, tốc độ cùng sự phối hợp nhịp nhàng của cơ thể, hơn nữa, phải chạy xong trong vòng 2 phút 30 giây mới đạt yêu cầu, không cho phép do dự trì hoãn một giây nào.

Trong vòng 400 mét phải vượt qua 16 chướng ngại vật, còn phải chạy cả đi lẫn về.

Độ khó còn lớn hơn chạy năm cây số.

Không chỉ phải chạy nhanh, mà còn phải chạy có kỹ thuật.

Trước đó cô đứng xa nhìn thấy rất dễ dàng, bây giờ biết quy tắc rồi mới phát hiện ra thật khó làm sao.